Man mano che la tecnologia diventa sempre più integrata nelle nostre vite, le aziende stanno creando tutti i tipi di fantastici gadget per il fitness per aiutarci a tenere traccia della nostra salute e spingerci ad aumentare il nostro livello di attività fisica. Questi gadget per esercizi vanno da semplici contapassi a complesse app per esercizi che possono tenere traccia del tuo apporto calorico giornaliero registrando tutto ciò che mangi. Dalle bilance pesapersone abilitate Wi-Fi ai monitor del sonno, puoi trovare e tenere traccia di qualsiasi cosa relativa alla forma fisica.
Per coloro a cui piace conservare dati dettagliati, questi dispositivi funzionano alla grande e possono essere un ottimo strumento per monitorare l’efficacia dei loro allenamenti e assicurarsi che rimangano in pista. In generale, più puoi misurare i tuoi progressi verso un obiettivo, più è probabile che tu lo raggiunga. Anche i dispositivi di monitoraggio del fitness e altri gadget per gli esercizi possono davvero aiutarti a mantenerti motivato.
Molti produttori stanno iniziando a incorporare anche il Wi-Fi nei loro dispositivi. Ciò consente all’utente di salvare qualsiasi dato che sta monitorando su un computer o un sito web. Molte aziende lo usano per creare una componente sociale per aiutare a motivare anche le persone. Consentendoti di condividere i tuoi dati con altri utenti online, si formano comunità che promuovono la concorrenza e creano responsabilità che altrimenti non sarebbero state possibili da sole.
Fitness + Tecnologia = Molti dati
Ad esempio, una delle più grandi comunità di questo tipo appartiene a Nike+. Nike produce un’intera gamma di accessori per il fitness in grado di tenere traccia delle tue corse, monitorare le calorie bruciate, sincronizzare le statistiche con il tuo telefono e tutti i tipi di altre cose interessanti. L’allenamento diventa improvvisamente come un videogioco in cui puoi raccogliere ricompense e sbloccare obiettivi per diverse attività, nonché confrontarti e competere con gli altri. In effetti, stanno anche per introdurre l’allenamento Nike+ Kinect per Xbox 360 in autunno che creerà programmi di allenamento personalizzati e coaching che si evolvono insieme al tuo corpo.
Con l’esplosione delle app mobili, c’è stato un enorme aumento del numero di app relative al fitness sul mercato. Le app possono aiutarti a contare le calorie, fornire coaching personale, mappare dove hai camminato, riprodurre musica per farti pompare per una corsa e praticamente qualsiasi altra cosa tu possa pensare.
Anche i rilevatori del sonno sono diventati molto popolari negli ultimi due anni. Ti permettono di tenere traccia di cose come la qualità del tuo sonno, per quanto tempo hai dormito, quanto tempo hai impiegato ad addormentarti, quanto ti sei mosso durante la notte e tutti i tipi di altre informazioni interessanti. Nel corso del tempo, la raccolta di questo tipo di dati può davvero fare molto per aiutarti a individuare schemi o problemi che potrebbero impedirti di riposare bene la notte.
Ovviamente questo tipo di tecnologia non è per tutti e, come con qualsiasi altra tecnologia, può introdurre un livello completamente diverso di frustrazione e complessità nella tua routine di allenamento. Ma anche se non sei una persona veramente tecnica, puoi comunque ottenere molti benefici dal tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness, anche se solo sulla carta.
Per la maggior parte, questi gadget sono esattamente questo. Ma se ti piace giocare con i giocattoli e la tecnologia, possono essere un modo davvero divertente per aggiungere un’altra dimensione al tuo regime di allenamento. Ci sono davvero molti piccoli accessori carini là fuori, quindi se hai qualche interesse quando si tratta di fitness e tecnologia, vale sicuramente la pena dare un’occhiata.
C’è una famosa citazione che dice “ciò che viene misurato, viene gestito” e quando si tratta di elaborare queste parole sono molto vere. Se non ti prendi il tempo per tenere traccia dei tuoi progressi e vedere se stai migliorando o meno, allora è difficile sapere se i tuoi allenamenti sono efficaci ed essere in grado di apportare le modifiche necessarie.
Dopotutto, se hai intenzione di spendere tempo ed energia per metterti in forma, non vorresti assicurarti di trascorrere quel tempo nel modo più efficiente e produttivo possibile?
L’esercizio fisico e il fitness dovrebbero riguardare uno stile di vita sano e il fanatico delle attrezzature per esercizi si occupa di fornire informazioni e suggerimenti per aiutarti ad arrivarci. Non vediamo l’ora di vedere quali nuove ed entusiasmanti aziende di gadget per il fitness escogitano.. gadget aziendali